1. 袜子投掷：把两双袜子分成四个“目标”（比如纸箱、椅子等），每个人轮流投掷袜子，命中目标的人可以选择惩罚对方。
2. 内裤传递：大家围成一圈，传递那条内裤，播放音乐，当音乐停止时，拿到内裤的人要完成一个搞笑挑战（如模仿动物、讲冷笑话等）。
3. 袜子变装秀：利用袜子进行创意变装，每个人用两双袜子进行创意搭配，展示后由大家投票，最奇特的造型要接受惩罚。
4. 袜子挑战：将四只袜子放在桌子上，参加者需用嘴巴夹住袜子从一端走到另一端，如果掉落就接受惩罚。
5. 内裤真心话大冒险：拿出内裤，写下真心话或冒险挑战，轮到的人抽取，完成任务即可免罚。
6. 袜子接力：分成两队进行接力赛，比赛中需要穿上袜子并在规定距离内奔跑，失败的队伍要接受惩罚。
这些惩罚既有趣又能增加互动，适合在朋友聚会或团队活动中进行。希望你们玩得开心！