1. 自我反思：花时间思考自己的感受和需求。你对前夫的回归有什么真实的情感？你对现任伴侣的感情如何？明确自己的想法有助于你做出更明智的决定。
2. 沟通：与现任伴侣进行开放和诚实的沟通。分享你的感受，让他们知道你正在经历的困惑。良好的沟通是建立信任和理解的基础。
3. 设定界限：如果决定与前夫保持联系，明确你们之间的关系界限。确保现任伴侣了解并能够接受这种联系，以避免不必要的误解和冲突。
4. 考虑后果：每个选择都有可能带来的后果。认真考虑与前夫重燃旧情对你、你的现任伴侣和家庭的影响。
5. 寻求支持：与值得信赖的朋友或家人谈谈，或寻求专业的心理咨询师帮助。他们可以提供不同的视角和建议，帮助你更清晰地看待问题。
6. 优先考虑个人幸福：最终，选择应该基于你的幸福和满足感。是否与前夫重续旧情，或是继续在二婚中努力，都应考虑哪条道路能让你更快乐。
7. 时间和空间：给自己一些时间和空间来处理这些情感，不要急于做出决定。有时候，时间会帮助你更清晰地看到事情的本质。
以上建议希望能帮助你更好地处理复杂的感情问题。重要的是，尊重自己的感受，同时也要考虑他人的感受，做出最适合自己的选择。